Аскорбиновая кислота и иммунная система

Просмотров: 97544

Материалы по теме:

ДИБАЗОЛРоль аминокислоты глютамин в имунной системе человекаМедь (Cu)Витамин P (биофлавоноиды, в т.ч. цитрусовых)Иммунитет и витамин B1Витамин E (токоферол)Витамин A (ретинол)АскорутинАскорбиновая кислота. Коротко о главном.Витамин B6 и иммунитет

Главная функция витамина С - это укрепление иммунной системы.

В первую очередь, его помощь нужна лейкоцитам, которые расходуют запас витамина C (аскорбиновой кислоты) при борьбе с болезнями. Лайнус Поллинг выдвинул гипотезу о том, что от простуды можно навсегда излечиться, принимая высокие дозы витамина C (аскорбиновой кислоты) (1 - 5 г. в сутки в течение 1 - 2 дней).

Результаты исследований показали, что витамин C (аскорбиновая кислота) значительно облегчает симптомы простуды. Это действие обусловлено способностью витамина C (аскорбиновой кислоты) мобилизовать иммунную систему организма.

Также было показано, что ежедневный прием аскорбиновой кислоты спортсменами-бегунами позволяет им полностью избежать инфекций верхних дыхательных путей, которые являются профессиональными болезнями таких спортсменов.

Витамин C (аскорбиновая кислота) активирует синтез интерферонов - основных противовирусных "орудий" клетки. Особенно эффективен витамин C (аскорбиновая кислота) в сочетании с цинком, биофлавоноидами, витамином A (ретинол), вместе они составляют "антиинфекционную каолицию". Природа сама создала такой мощный дуэт, причем эти витамины в растениях тоже находятся в комплексе.