http://ascorbinka.x51.ru/ - Аскорбиновая кислота {витамин C}   
 

4. Общие рекомендации по приему аскорбиновой кислоты

Просмотров: 49218
Материалы по теме:
Магний (Mg)Витамин P (биофлавоноиды, в т.ч. цитрусовых)
  • Разделяйте дневную дозу витамина C (аскорбиновой кислоты) на несколько приемов, т.к. организм быстро расходует витамин. Этим поддерживается постоянная высокая концентрация витамина C (аскорбиновой кислоты) в крови.
  • Применяйте витамин C (аскорбиновая кислота) во время еды. Так как пищеварительные ферменты повышают усвояемость витамина (аскорбиновой кислоты), повышают его концентрацию в крови.
  • Не забывайте, что витамин C (аскорбиновая кислота) особенно полезен в сочетании с биофлавоноидами, так же как и с минералами (например, с магнием).
  • Витамин C (аскорбиновая кислота) значительно увеличивает устойчивость других витаминов, входящих в состав продуктов.

Другие материалы:

Rambler's Top100