4. Общие рекомендации по приему аскорбиновой кислоты
Просмотров: 67628 · Комментарии · Версия для печати
|
В контексте
 |
- Разделяйте дневную дозу витамина C (аскорбиновой кислоты) на несколько приемов, т.к. организм быстро расходует витамин. Этим поддерживается постоянная высокая концентрация витамина C (аскорбиновой кислоты) в крови.
- Применяйте витамин C (аскорбиновая кислота) во время еды. Так как пищеварительные ферменты повышают усвояемость витамина (аскорбиновой кислоты), повышают его концентрацию в крови.
- Не забывайте, что витамин C (аскорбиновая кислота) особенно полезен в сочетании с биофлавоноидами, так же как и с минералами (например, с магнием).
- Витамин C (аскорбиновая кислота) значительно увеличивает устойчивость других витаминов, входящих в состав продуктов.
аскорбиновая
аскорбиновой
биофлавоноидами
витамин
витамина
витаминов
кислота
кислоты
магнием
приемов
приему
рекомендации
